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防病保健知识
2012/4/1


1、 怎样防止脱发?

1)勤洗头,勿用碱性肥皂。

2)勤梳头,要用梳子。

3)忌用化学品染发。

4)少吃过辣、过酸。

5)常保持精神愉快。

2、 怎样防止面部起皱纹?

1)洗脸水宜30-40度。

2)经常按摩面部。

3)晚上睡前适当涂些营养霜。

4)勿长期用单侧牙吃饭。

5)枕头勿太高。

6)少做以下动作:托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。

3、 怎样防止失眠?

睡前少讲太多话,忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。


4、 妇女经期有六忌:

忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣,忌饮冷食、忌盆浴和游泳、忌同房、忌过度疲劳。


5、 怎样才能生一个智力较高的宝宝?

1)晚婚晚育。

2)孕妇忌吃辣。

3)孕妇常保持乐观心情。

4)孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶,因这些饮料中含有咖啡因,咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。


6、 怎样使孩子更聪明?

科学研究证明,如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头,就会更聪明。

7、 哪些人不能睡午觉?

经常失眠和体重超标准或65岁以上的人,心脏病和心肌梗塞的病人。


8、 哪些病人不能过性生活?

患有传染病、性病、大病初愈或病中、妇女产前产后或经期,心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。


9、 哪些人不能吃糖?

胃病、肾病、高血压、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。

10、老年保健有九忌:

忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。


11、哪些人不宜吃啤酒?

胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。

12、哪些人不宜吃螃蟹?

发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。


13、儿童生活有哪四不宜?

不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。

14、用矮桌进食有啥害?

积食滞气、影响消化。

15、按电器开关或拿插头为什么最好用右手?

因人的心脏在左侧,如遇漏电时用左手极危险。 



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